Jak światło może wpływać na stan naszych organizmów

Na naszą planetę cały czas pada ogromna ilość słonecznego promieniowania, to właśnie dzięki niemu mogło powstać życie. Samo słońce reguluje naturalnie cykl dnia i nocy, i przez długi czas ludzie z takim rytmem żyli. Lecz obecnie, przez to że jest bardzo powszechny dostęp do żarówek, to bardzo dużo się zmieniło. I w efekcie sporo osób słonecznego światła może nie widzieć przez całą dobę, a za to ogląda cały czas sztuczne światło, wytworzone chociażby przez diody LED.

Światło takie nie jest szkodliwe dla zdrowia, lecz jego charakterystyka jest nieco inna niż słonecznego. Ma one bowiem w sobie pewną ilość promieni niebieskich, które niekorzystnie wpływają na zasypianie, zmniejszając wytwarzanie melatoniny. Podobne właściwości mają też różnego rodzaju ekrany, z tego też powodu zaleca się, żeby przed położeniem się do spania zrezygnować z ich używania. Dobrą opcją także może być zakupienie specjalnych żarówek led, albo okularów z filtrem eliminującym światło niebieskie. Można za to pomyśleć o zakupie lampy czerwonej, jaka z kolei może przynieść dobre efekty.

Taka terapia czerwonym światłem w domu może bardzo pomóc przy leczeniu rozmaitych chorób i problemów skórnych, i od wielu lat jest z powodzeniem używana. Jeżeli będzie się wszystko robić prawidłowo, to będzie ona naprawdę bezpieczna dla organizmu. Tak więc zastanowić się nad zakupem tego typu drobnych, lecz przydatnych akcesoriów, a może też i takich przedmiotów jak na przykład koce z alpaki, które również mogą się przydać w niejednej sytuacji.

+Tekst Sponsorowany+